Vandaag had ik met mezelf afgesproken om 10 kilometer te lopen. Ik kwam die ochtend m'n bed uit alsof er een vrachtwagen over me heen was gereden en begon me toch wel af te vragen hoe het toch kan dat mijn lijf zo moe aanvoelt de laatste tijd.
Het duurde even voor ik was opgestart maar eenmaal buiten was het ondanks dat ik met regelmaat even een stukje moest wandelen of moest stoppen om de weg te zoeken (ik liep een nieuwe route) toch wel fijn om wat gedaan te hebben. Uit eindelijk liep ik 11 kilometer in iets meer als een uurtje dus al met al een prima training voor iemand die zich niet fit voelde :-) Woensdag word wel een rustdag.
HIEP HIEP HOERAA! Liep ik gewoon ''even'' een PR op de 5 kilometer. Ik had het in mijn hoofd zitten & toen ik eenmaal bezig was voelde het niet goed en liep ik op enigszins ''rustig'' tempo door. Eenmaal bij de 3 kilometer werd mij duidelijk dat ik 2 keuzes had: NU of NOOIT! Ik koos voor NU en zette die benen nog even flink aan het werk.
Met een hele mooie eindtijd van 24:40 min kwam ik ''binnen''. Dat de mensen op straat mij raar aankeken vanwege mijn gejuich en vreugde dansje kon mij dus echt even niet schelen...
Vandaag twijfelde ik heel erg of ik moest gaan lopen. Vooral omdat mijn lichaam de laatste tijd wat tekenen vertonen van overtraining. Vermoeidheid, hartkloppingen, gevoelsmatige versneld hartslag (terwijl deze prima is), zere benen en vooral het belangrijkste: Iedere ochtend het gevoel te hebben door een bus te zijn overreden.
Ik startte een POLL op instagram story's met aan jullie de vraag wat verstandig was.. Het grote deel koos om mij een extra rustdag te gunnen. Hoewel ik dat advies natuurlijk van harte had moeten nemen kon ik het toch niet uitstaan dat hardlopen er niet in zou zitten en besloot ik toch de hardloop schoenen aan te trekken. Afgesproken met mezelf dat ik niet hoger zou gaan dan Z3 & dat als het niet goed zou voelen ik zou afhaken, een reep chocolade zou halen en me er bij neer zou leggen.
Het was het minst uitdagende rondje EVER. En tot tegenstelling van de dag ervoor waar ik 6 kilometer in 30 minuten liep, deed ik er vandaag 40 minuten over. Boring as hell. Maar eenmaal thuis was ik toch heel blij dat ik zonder teveel belasting even een rondje kon maken.
Na een uurtje rust deed ik nog 20 minuten kracht op zolder omdat ik dat inmiddels wel erg begin te missen. #teamkipfilet
Vandaag staat er een rustdag gepland. Hoe moeilijk ik dit ook vind, want een stil zitter ben ik echt niet (nooit geweest ook!), ik weet dat met de geplande duurloop morgen het het beste is om te doen.
zaterdag staat dus in het teken van boodschapjes halen, eten, bloggen & serie kijken. Als ik er nu aan denk... HEEL VERVELEND!
Morgen staat er een duurloop van 20 kilometer gepland. Tenminste.. Ik hou mezelf voor dat ik tussen de 17 & 20 kilometer ga lopen. Zo voelt het niet als afhaken als ik de 20 kilometer niet zou redden (wat ik stiekem een beetje betwijfel) maar uiteindelijke doel is toch echt die 20 kilometer. En daarna is het PANCAKE DAY! Ook al zo vervelend ;-)