Personal body plan

Maandag gaat het echt beginnen. Mijn 6 maanden personal body plan.
 Heb ik er zin in? Ja!
Ben ik er klaar voor? Hell no!
Ik voel me moe, futloos, geen zin in hebben, en nog meer smoesjes.

Ik ben iemand die slecht tegen veranderingen kan. Hoewel personal body plan gericht is om uit je comfort zone te komen, ben ik daar dus al mee begonnen door er mee te starten. Tegelijkertijd vind ik het dood eng. Bang, bang om te falen, om te zinken als een baksteen naar de bodem van de zee. Herkenbaar?

Wat is personal body plan?

Personal body plan is een online coach die jou gaat helpen de beste versie van jezelf te worden.
Door middel van de 4 pijlers : gedrag, voeding, training & herstel maken ze jou meer bewust van jouw  ''verkeerde'' gedrag en leren zij jou hoe jij beter voor je lichaam kan zorgen. Hierdoor val je af, kom je aan en/of bouw je spieren op. Net wat jouw doelen zijn.
Zij vertellen je niet wat je wel en niet moet doen  door je dingen te verbieden of zo,  maar leggen je uit waarom je iets beter wel of niet kunt doen. Je hebt 24/7 toegang tot een online coach die je helpt bij je programma van minstens 6 maanden. Alles wat je doet (wat je eet, hoeveel je traint) is geheel je eigen keuze. (zij vertellen je dus niet wat je moet eten)  Je zit dus nergens aan vast en alles is geheel je eigen keuze.

Het is dus een heel breed programma dat zich niet met standaard schema's bezig houdt maar echt gericht op jou is.
Dat vindt ik zo fijn, persoonlijke begeleiding bij mijn doelen en wensen.

Van jongs af aan heb ik altijd veel gesport. Vroeger deed ik aan dansen. Alle soorten stylen door elkaar. Van ballet tot hip hop. ik vond het geweldig! Toen ik ouder werd en fulltime ging werken werd het sporten ook minder. Mijn passie verdween (mijn liefde voor dans niet!) Na een paar jaar ontdekte ik fitness en hardlopen & heb ik dat op en af gedaan.

Waarom start ik met Personal body plan?
De reden waarom ik start met personal body plan is omdat ik vooral meer wil leren over voeding en training. Wat kan ik het beste eten voor of na een training? (ik merk namelijk als ik een trainingsdag heb ik vaak heel duizelig ben over de gehele dag) Hoe kan ik het beste uit mijn training halen, zodat ik het beste verwachtte resultaat behaal?
Door de pijler gedrag hoop ik dat ik me beter in me vel ga voelen waardoor ik vaker uit mijn comfort zone durf te stappen.
En stiekem héél stiekem, lijkt het me echt echt! heel gaaf om zelf als personal body coach aan het werk te gaan. Andere mensen helpen met het behalen van hun doelen en een motivatie zijn voor andere.

Start jij binnenkort ook met Personal body plan?
Heb je er zin in? of ben je net als ik nog best zenuwachtig over wat er gaat komen?
Let me Know!