blogs

•  15/04/2018 10:52

Of het nu een overkill aan eten, de zenuwen of gewoon de juiste trainingen zijn geweest zal ik nooit weten. Maar deze wedstrijd is er eentje die mij voorlopig nog heel lang zal nablijven en mij een runners high tot China en weer terug heeft gegeven. Hoe deze race is verlopen kun je nu lezen.

•  13/04/2018 08:04

Hij is wat laat, want inmiddels is de Zandvoort circuit run al weken geleden en heb ik inmiddels alweer een nieuwe race gelopen. Maar beter laat dan nooit zeg ik maar ;-) Hoe is de race gegaan? Hoe was de sfeer? En loop ik hem volgend jaar weer?

•  04/04/2018 09:00

Laatst ging ik naar de huisarts wegens buik klachten. Als de dokter geen antwoord hebt en de maag/lever/darm arts opbelt voor advies weet je dat het meer is dan wat geborrel in je buik. Advies: laten testen op coeliakie. Nu had ik hier wel eens van gehoord maar mij er nooit zo in verdiept. Dus... wat is coeliakie?

•  20/03/2018 09:30

Iedereen die wilt afvallen, aankomen of spieren wilt opbouwen kent het als geen ander. Het tracken van je voeding. Super handig want je weet precies wat en hoeveel je per dag eet. Maar wanneer word voedsel 'tracken' nou een obsessie? en wanneer wordt het tijd om er mee te stoppen? In dit blog vertel ik je mijn ervaring met 'tracken' en wat ik nu doe om ''af te kicken''

•  02/03/2018 19:21

De laatste tijd zie ik veel over nieuwe vitamine merk yummygums vitamins voorbij komen op mijn social media kanalen. Vitamines in de vorm van een snoepje zeggen ze. De berichten erover zijn lovend. Als sporter moet je voldoende vitamines binnen krijgen om je lichaam in goede conditie & gezondheid te houden. Vitamines die je niet altijd uit voeding kan halen en dus aan moet vullen met supplementen en waarom dan niet in de vorm van een snoepje toch? Vorige week bestelde ik een pot en vandaag deel ik mijn mening met jullie hierover. Benieuwd? lees dan gauw verder...

•  11/02/2018 21:47

Dit jaar liep ik voor het eerst mee in de Groet uit Schoorl run. Het verslag hiervan kun je nu hier lezen.

•  06/02/2018 17:03

Alweer even geleden dat ik een stukje schreef over my road to. Hoe gaat het met trainen? Ben ik al klaar gestoomd of toch nog maar even door gaan? Je leest het hier allemaal...

•  23/01/2018 07:22

8 motivatie tips om in beweging te komen. Want zeg nou zelf, stiekem hebben we die allemaal wel eens even een keertje nodig ;-) Zelf vind ik punt 8 wel een hele goeie :-)

•  05/01/2018 18:16

Over precies één maand is het een jaar geleden dat ik startte met personal body plan. Vandaag was weer een meting. Hoe is het de afgelopen maand gegaan met al die feestdagen? Hoe ging ik er mee om? en wat heb ik geleerd?

•  31/12/2017 10:42

2017 is alweer zowat ten einde en ik wil van de gelegenheid gebruik maken om even terug te blikken naar dit geweldige jaar. Zo vertel ik of ik mijn gestelde doelen heb behaald & kijken we terug naar de gaafste loop wedstrijden van dit jaar.

•  27/12/2017 19:18

Nog maar een paar dagen en dan zitten we in het nieuwe jaar. Tijd voor de goede voornemens. Heb jij ze al bedacht?

•  21/12/2017 07:46

Trainen voor de halve marathon en de Damloop. Hoe gaat het nu? Volg ik een trainingschema of gewoon op gevoel? Ik vertel het je in deze blog :-)